Vy si už zrejme ani nepamätáte keď ste boli malý ako vás vaši rodičia uspávali nielen spievaním ale aj hojdaním na rukách. Dnes vás už síce vaši rodičia nemusia uspávať aby ste sa ste nepokakali strachom do doby kým zaspíte. Pretože pod posteľou je zlý ujo bubák, no napriek tomu sa neubránite tomu aby ste zaspali ako malé dieťa napríklad aj v takom hojdacom kresle. Človek sa vekom ako dospieva mení, mení sa jeho výzor, mení sa jeho správanie, dokonca niektorý po dovŕšení dospelosti zosivejú. 
To všetko je v poriadku, je to totiž prirodzená súčasť života. No jedna vec ostáva rovnaká. A to pôsobenie hojdania sa v určitom rytme, čo vám dokáže navodiť pocit bezpečia a následne ospalosti. Len pre zaujímavosť, rovnako to funguje aj u myší. Teda, tak vedci povedali. Okrem iného tiež zistili že takýto spánok má množstvo blahodárnych účinkov na celý ľudský organizmus, dokonca jedinci ktorý podstúpili testovaní. Cítili oveľa viac oddýchnutý, ako tí, čo zaspávali normálne. Ďalším z nespočetne veľa výhod je napríklad aj to že to prináša prekvapivo riešenie problému s nespavosťou. A tá dnes trápi množstvo ľudí ktorý by dali kľudne aj celý majetok len aby sa konečne mohli normálne vyspať a ráno sa tak prebudiť oddýchnutý s načerpanými novými silami. 
Tiež nesmieme zabúdať na jeden starý ale o to viac známy aspekt priaznivého účinku kvalitného spánku. A tým je nič iné ako zlepšenie schopnosti si zapamätať nové veci. Samozrejme tu už prichádza na rad celá rada vecí ktoré za to môžu. No každopádne keď ste oddýchnutý, lepšia sa naučíte nové veci. Ako keby ste mali nervózne preskakovať z nohy na nohu pretože si to nemôžete za nič na svete zapamätať. To nakoniec potvrdili aj samotné vedecké výskumy. Pretože skupina ľudí ktorá zaspávala v hojdacom kresle sa ráno po prebudení nemala problém naučiť nové veci skôr, ba dokonca vykazovala oveľa lepšie výsledky ako ich kolegovia. Ktorý spali normálne. Nechceme od vás teraz aby ste utekali do obchodu a vymenili kreslo za posteľ, no možno je čas vymeniť tú starú a nepohodlnú sedačku v obývačke za niečo iné a dopriať si tak kvalitný a pokojný spánok.